Manfaat buah strawberry

Posted: 26 November 2012 in wisata
Tag:,

Siapa yang tidak kenal dengan buah segar ini. Rasanya yang asam-asam manis tak hanya enak dimakan tapi juga sering menjadi hiasan cake dan minuman. Dibalik rasanya yang asam, ternyata banyak sekali manfaatnya. Gak percaya?

Buah yang berwarna merah ini memang sudah tidak asing lagi. Strawberry namanya, seringkali ditemukan dalam cake ataupun minuman segar. Rasanya asam-asam segar, tapi kalau mendapatkan strawberry dengan kualitas yang baik rasanya manis dan segar meskipun teteap tertinggal jejak asam yang lamat-lamat.

Tumbuhan yang bernama latin Fragaria chiloensis L. bisa dijumpai di hampir setiap negara. Strawberry tak hanya bisa dimakan langsung, tapi juga bisa dijadikan penghias cake ataupun bahan dasar membuat minuman. Warna merahnya sangat cantik menggoda karena kandungan pigmen antosianin dan juga antioksidan yang tinggi.

Kalau mendengar kata ‘antioksidan’, pikiran kita pasti langsung terbayang akan banyaknya manfaat di balik sebutir buah strawberry ini. Selain antioksidan, strawberry juga mengandung vitamin C yang tak kalah dengan jeruk. asam folat, serat, potasium, serta asam ellagic.

Selain kandungan nutrisi yang tinggi, strawberry juga kaya manfaat loh. Diantaranya adalah membantu menurunkan kadar kolesterol, mengurangi gejala stroke, mengandung zat anti alergi dan radang, melawan encok dan juga radang sendi. Delapan buah strawberry sehari mampu memenuhi kebutuhan serat harian Anda plus vitamin C yang dibutuhkan orang dewasa tiap hari.

Mengkonsumsi buah strawberry secara teratur setiap hari, mampu menghaluskan kulit dan juga mencegah proses penuaan akibat radikal bebas. Kandungan asam ellagic apada strawberry bisa memperlambat aktivitas sel kanker. Selain buahnya, daun buah strawberry ternyata juga tak kalah berkhasiat lho!

Daun strawberry mengandung zat astringent. Zat astringent ini efektif meredakan serangan diare. Dengan meminum tiga hingga empat cangkir air rebusan daun strawberry tiap hari hingga diare reda.

Buah strawberry paling baik dimakan dalam keadaan segar. Apabila sudah diolah biasanya kandungan nutrisinya sudah berkurang. Untuk menyimpan buah ini sebaiknya berhati-hati, karena strawberry bukan buah yang tahan disimpan dalam jangka waktu lama meskipun di dalam lemari es.

Strawberry yang terlihat sedikit busuk, sebaiknya pisahkan dengan strawberry yang masih dalam kondisi baik. Karena hal ini bisa menularkan ke buah strawberry yang kondisi nya masih baik. Strawberry dapat disimpan dalam lemari es tidak lebih dari 4 hari, kalau lebih dari itu biasanya kualitasnya sudah jauh berkurang.

dikutip dari http://food.detik.com/read/2010/05/19/162934/1360197/900/strawberry-si-merah-kaya-manfaat

Iklan

Negeri Galuh Pakuan, termasuk wilayah Kerajaan Pejajaran. Pada saat ini Galuh Pakuan dilanda kemarau panjang yang menyengsarakan kehidupan rakyat. Adipati Galuh Pakuan bernama Munding Wilis.

Istri Adipati Munding Wilis sedang hamil. Ia meminta untuk dicarikan daging kijang yang berkaki putih. Permintaan tersebut dikabulkan sang Adipati.

Adipati Munding Wilis bersama beberapa punggawa kadipaten berangkat berburu ke hutan. Sang Adipati menunggang kuda yang bernama Dawuk Mruyung. Sebelum mendapatkan binatang buruan, rombongan Adipati tersesat di sebuah perkampungan perampok. Mereka ditangkap oleh para perampok yang dipimpin oleh Abu Lawang. Semua perbekalan dirampas termasuk kudanya. Adipati dipersilakan pulang ke kadipaten dengan jalan kaki.

Setiba di kabupaten, Adipati sedikit terobati hatinya mendengar istrinya telah melahirkan seorang putra yang berparas tampan dengan ciri pada lengan kanan terdapat belong “toh wisnu”.

Kegembiraan sang Adipati menjadi hilang karena empat hari dari kelahiran putranya, secara tiba-tiba kadipaten diserang perampok yang dipimpin oleh Abulawang. Kadipaten dirampas harta bendanya dan dibakar. Untung sang Adipati beserta istrinya diselamatkan oleh KI Juru Taman, pembantu kadipaten.

Setelah keadaan aman, sang Adipati teringat nasi putranya yang baru lahir itu, dicari ke semua penjuru kadipaten ternyata tidak dapat ditemukan. Suatu ketika seorang penduduk melaporkan bahwa putranya dibawa lari oleh perampok Abulawang. Hancur hati sang Adipati beserta sang istrinya. Adipati bertekad mencari putranya dengan menyamar sebagai petani dengan nama Pak Sandi.

Di Bukit Mruyung, sarang perampok, Abulawang dan istriya dalam keadaan suka cita. Ia dapat membawa lari putra sang sang Adipati yang tampan. Anak itu dianggap sebagai putranya sendiri karena mereka tidak mempunyai anak. Oleh Abulawang anak itu diberi nama Jaka Mruyung.

Setelah dewasa, Jaka Mruyung tidak suka kepada watak orang tuannya yang kejam, suka merampok, minum dan berjudi. Secara diam-diam Jaka Mruyung pergi meninggalkan Bukit Mruyung dengan menggunakan kuda Dawuk Mruyung yang ternya kuda milik ayahnya sendiri.

Dengan perbekalan secukupnya Jaka Mruyung pergi ke arah timur melalui hutan belantara. Sampailah ia ke suatu daerah yang disebut Dayehluhur, Jaka Mruyung singgah disebuah rumah kecil milik Ki Mraggi. Oleh Ki Mraggi, Jaka Mruyung diangkat sebagai cucunya. Ia diajarinya membaca, menulis, dan ilmu keprajuritan. Ki Mranggi adalah seorang bekas prajurit Majapahit yang menetap di daerah itu. Tempat belajar membaca dan menulis Jaka Mruyung ini diberi nama Desa Panulisan.

Setelah dianggap cukup Jaka Mruyung diizinkan meneruskan perjalanannya. Jaka diberi petunjuk agar pergi ke arah timur lurus dan mencari hutan yang bernama Pakis Aji. Bila sudah ditemukan hutan itu agar dibabad sebagai dukuh tempat tinggalnya. Kelak dukuh itu akan menjadi sebuah negeri yang besar.

Perjalanan Jaka Mruyung sampai pada tempat yang terbentang luas dengan rerumputan hijau. Ia beristirahat dan kudanya dibiarkan merumput. Tempat itu diberi nama Gumelar artinya tempat yang terbentang luas.

Untuk bapak dan ibu guru yang membutuhkan analisis hari efektif tahun pelajaran 2012 / 2013. Rincian ini saya buat berdasarkan kalender pendidikan Kabupaten Banyumas Tahun pelajaran 2012 / 2013. Rincian minggu efektif dapat digunakan sebagai panduan dalam menentukan alokasi belajar, pembuatan Silabus, Prota (program Tahunan), Program Semestar dan RPP.Semoga bermanfaat.

RINCIAN MINGGU EFEKTIF

TAHUN 2012/2013

NO

BULAN

HARI EFEKTIF

JML

KETERANGAN

SENIN

SELASA

RABU

KAMIS

JUMAT

SABTU

1

JULI

2

2

1

2

1

1

9

Tgl

 16-18 Awal masuk sekolah

Tgl

20-21 Libur awal ramadhan

2

AGUSTUS

2

2

3

3

3

2

15

Tgl

13-25 Libur sebelum dan sesudah hari raya

3

SEPTEMBER

4

4

4

4

4

5

25

   

4

OKTOBER

4

4

4

3

2

3

20

Tgl

15-20 Keg. Tengah sem I

Tgl

26 Libur hari raya idul adha

5

NOVEMBER

4

4

4

4

5

4

25

Tgl

15 Libur tahun baru hijriah

6

DESEMBER

 –

 –

 –

 –

 –

1

1

Tgl

3-8 Pelaksanaan US 1

Tgl

10-14 Keg. Koreksi US 1

Tgl

15 Penerimaan raport sem 1

Tgl

17-31 Libur akhir sem I

JUMLAH

16

16

16

16

15

16

95

   

7

JANUARI

4

4

5

4

4

4

25

Tgl

1 Tahun baru

Tgl

24 Maulid nabi Muhamad

8

FEBRUARI

4

4

4

4

4

4

24

   

9

MARET

3

3

3

3

3

4

19

Tgl

12 Libur hari raya nyepi

Tgl

11 – 16 Keg. Tengah semester

Tgl

29 Libur wafat Isa al masih

10

APRIL

5

5

4

4

4

4

26

   

11

MEI

2

2

3

4

5

3

19

Tgl

2 Keg. Upacara hardiknas

Tgl

6-8 Kegiatan UN SD

Tgl

25 Libur waisyak

12

JUNI

1

1

0

1

1

2

6

Tgl

5 Libur isro’ mi’roj

Tgl

10-15 Keg. UKK

Tgl

17-22 Penyelesaian raport / kenaikan kelas

Tgl

24-31 Libur akhir tahun ajaran 2012 / 2013

JUMLAH

19

19

19

20

21

21

119

   

UNSUR KARYA SASTRA

Posted: 17 September 2012 in Uncategorized

Unsur-unsur pembentuk karya sastra

Karya sastra dibedakan menjadi tiga ( 3 ) yaitu :

1. Puisi ( disusun berdasarkan bait ).

2. Prosa ( disusun berdasarkan paragraf ).

3. Drama ( disusun berdasarkan dialog ).

Unsur-unsur pembentuk karya sastra dibedakan menjadi 2 bagian yaitu unsur intrinsik ( unsur dalam karya ) dan unsur ekstrinsik ( faktor luar ).

1. Unsur intrinsik

Unsur intrinsik adalah unsur-unsur yang berada di dalam karya sastra itu sendiri. Unsur intrinsik meliputi :

a. Tema : gagasan, ide, atau pikiran utama / pokok pikiran yang menjiwai sebuah karya sastra yang digunakan sebagai dasar penulisan suatu karya sastra.

b. Latar ( seting ) : unsur dalam suatu karya sastra yang menunjukkan dimana, bagaimana dan kapan peristiwa dalam cerita itu berlangsung. Latar ada tiga macam :, yaitu :

– Latar tempat / geografis, yaitu hal-hal yang berkaitan dengan tempat kejadian dalam karya tersebut.

– Latar waktu, yaitu hal-hal yang berkaitan dengan kapan terjadinya dalam karya tersebut.

– Latar sosial, yaitu latar yang berhubungan dengan kehidupan kemasyarakatan.

c. Alur ( plot ) : jalan cerita di dalam karya sastra atau unsur yang berwujud jalinan peristiwa, yang memperlihatkan kepaduan ( koherensi ) tertentu yang diwujudkan oleh hubungan sebab akibat, tokoh, tema atau ketiganya. Alur dibagi menjadi tiga ( 3 ) yaitu :

– Alur maju

– Alur mundur

– Alur campuran / maju-mundur

d. Tokoh dan Penokohan

Tokoh adalah individu rekaan yang mengalami peristiwa dalam karya sastra. Penokohan adalah penyajian watak tokoh dan penciptaan citra tokoh dalam cerita.

e. Karakter : perwatakan : sifat-sifat yang diperankan oleh setiap tokoh cerita.

f. Konflik : permasalahan-permasalahan yang muncul dalam cerita. Konflik dibedakan menjadi dua ( 2 ) yaitu :

– Konflik batin : masalah yang timbul pada diri si pelaku.

– Konflik antar pelaku : masalah yang timbul diantara tokoh-tokoh dalam cerita.

g. Sudut pandang : posisi pengarang atau penempatan diri pengarang di dalam cerita yang dibuatnya. Sudut pandang ada tiga ( 3 ) yaitu :

– Orang pertama : pengarang berperan sebagai tokoh utama dalam cerita yang dibuatnya. Biasanya menggunakan kata ganti orang pertama ( aku, saya )

– Orang kedua : pengarang terlibat di dalam cerita tetapi bukan sebagai tokoh utama.

– Orang ketiga : pengarang sama sekali tidak terlibat dalam cerita. Biasanya menggunakan kata ganti ( dia, ia ).

h. Gaya bahasa : cara yang khas dalam mengungkapkan pikiran atau perasaan melalui bahasa dalam bentuk lisan atau tulisan.

i. Amanat : pesan yang ingin disampaikan pengarang kepada pembaca melalui cerita atau karxa yang dibuatnya.

2. Unsur ekstrinsik

Unsur ekstrinsik adalah unsur-unsur yang terdapat di luar karya sastra, tetapi sangat berpengaruh teqhadap karya sastra :

Contoh :

a. Agama pengarang

b. Pendidikan pengarang

c. Ekonomi pengarang

d. Lingkungan tempat tingal pengarang

e. Kejadian yang terjadi di lingkungan pengarang.

Sumber : blognya murniasihmu

PIGP adalah sebuah kegiatan orientasi, pelatihan ditempat kerja, pengembangan dan praktik pemecahan berbagai permasalahan dalam profesi guru pemula pada sekolah/madrasah ditempat tugasnya.

Tujuan PIGP yaitu untuk membimbing guru pemula agar dapat :

1)      Beradaptasi dengan iklim kerja dan budaya sekolah/madrasah

2)      Melaksanakan pekerjaannya sebagai guru profesional disekolah/madrasah

PIGP dilaksanakan di satuan pendidikan tempat guru bertugas. Lama pelaksanaan PIGP adalah 1 tahun dan dapat diperpanjang selama satu tahun. Peserta PIGP antara lain :

1)      Guru pemula berstatus CPNS yang ditugaskan pada sekolah/madrasah yang diselenggarakan oleh pemerintah atau pemerintah daerah

2)      Guru Pemula berstatus PNS mutasi dari jabatan lain

3)      Guru pemula bukan PNS yang ditugaskan pada sekolah/madrasah yang diselenggarakan oleh masyarakat

PIGP menjadi syarat bagi CPNS dan PNS Mutasi dari jabatan lain sebagai salah satu syarat pengangkatan jabatan, bagi guru pemula yang bukan PNS sebagai salah satu syarat pengangkatan jabatan guru tetap.

Tata cara (tahapan) pelaksanaan PIGP yaitu persiapan, pengenalan sekolah/madrasah dan lingkungannya, pelaksanaan dan observasi pembelajaran/bimbingan dan konseling, penilaian dan pelaporan.

Hak dan kewajiban peserta PIGP antara lain :

  • Ø Hak Guru Pemula :

1)      Memperoleh bimbingan dalam hal perencanaan, pelaksanaan dan penilaian hasil PBM bagi guru kelas dan guru mapel.

2)      Perencanaan dan pelaksanaan dan penilaian hasil proses BK bagi guru BK. Pelaksanaan tugas lain yang relevan dengan fungsi sekolah/madrasah.

3)      Memperoleh sertifikat bagi guru pemula yang telah menyelesaikan program induksi dengan nilai kinerja paling kurang kategori baik.

  • Ø Kewajiban Guru Pemula

1)      Merencanakan pembelajaran/bimbingan dan konseling, melaksanakan pembelajaran/bimbingan dan konseling yang bermutu, menilai dan mengevaluasi hasil pembelajaran/bimbingan dan konseling, serta melaksanakan perbaikan dan pengayaan.

2)      Melaksanakan pembelajaran anatara dua belas hingga 18 jam tatap muka perminggu bagi guru mata pelajaran, atau beban bimbingan antara 75 hingga 100 peserta didik bagi guru bimbingan dan konseling.

Kompetensi yang dinilai dalam PIGP adalah kompetensi paedagogik, kepribadian, sosial, dan kompetensi profesional. Sedang yang menilai adalah kepala sekolah dan pengawas sekolah dengan persetujuan guru pembimbing. Pelaksanan penilaiannya yaitu penilaian tahap pertama meliputi pra observasi, pelaksanaan observasi dan pasca observasi dilaksanakan pada bulan kedua sampai bulan 9.

Kriteria kelulusannya :                  Amat baik           =          91-100

Baik                     =          76-90

Cukup                  =          61-75

Sedang                =          51-60

Kurang                =          kurang dari 50

Kelanjutan bagi yang lulus mendapatkan sertifikat, bagi yang tidak lulus ditambah 1 tahun.

untuk lebih jelasnya dapat langsung download permendiknas No 27 tahun 2010.

Manfaat strawberry

Posted: 24 Desember 2010 in Uncategorized

Strawberry, selain rasanya yang segar dan tekstur buah yang menarik juga memiliki berbagai macam manfaat. Mulai buah, daun sampai dengan akarnya. Berikut diantaranya;

B u a h

— Mengandung quercetin, ellagic acid, antosianin, dan kaempferol yang berperan sebagai pelindung tubuh dari radikal bebas, menghambat proses karsinogenesis dan perkembangan kanker, serta menekan pertumbuhan tumor.

— Kandungan gula pada buah strawberry sangat sedikit sehingga sesuai untuk diet bagi penderita diabetes.

— Strawberry juga mengatasi masalah pencernaan, hati, rematik, radang sendi dan encok, merawat kulit, serta meningkatkan kekuatan otak dan penglihatan.

D a u n

— mengandung ellagic acid dan astringent. Lumatan daun strawberry dapat digunakan sebagai masker untuk mencegah kulit keriput.

A k a r

— mengandung zat antiradang untuk memulihkan pembengkakan akibat nyeri sendi dan asam urat, serta dapat digunakan sebagai obat diabetes.

diperoleh dari berbagai sumber.

jangan berhenti berharap

Posted: 25 Maret 2010 in Uncategorized

Harapan, sekecil apapun itu. Akan membuat kita bertahan menghadapi cobaan dan halangan dalam hidup. Orang mungkin akan tetap bertahan hidup selama sebulan tanpa makan.

Dapat bertahan seminggu tanpa minum, tapi takkan pernah mampu bertahan sedetikpun tanpa harapan. Harapan itulah yang membuat kita tetap merasa bahwa akan ada sebuah hasil dari perjuangan kita.

Sebagai contoh, orang akan tetap berusaha bertahan dalam sebuah lomba karena adanya harapan untuk memenangkan hadiah dalam lomba tersebut. Baik itu hadiah konkretnya maupun demi gengsi di balik kemenangan itu. Kita belajar karena ada harapan untuk pintar, bekerja karena ada harapan untuk kaya/sukses dan seterusnya.
Harapan dapat diartiakan juga sebagai cita-cita, keinginan atau kemauan. Bahkan do’a juga sebenarnya adalah sebuah hararapan.

Sebagai wujud keingianan yang kita panjatkan pada Tuhan Y.M.E, penguasa segala sesuatu. Dengan do’a kita berharap Tuhan akan memberikan Sesuatu yang kita butuhkan. Walaupun kadang kita merasa bahwa tuhan tidak adil karena tidak memberi yang kita inginkan, tapi lebih dari itu Tuhan yang maha tahu akan memberi apa yang kita perlukan bukan semata-mata yang kita inginkan. Namun jarang kita menyadarinya.

Jarang kita dapat menemukan sebuah hikmah dibalik suatu kejadian.
Ada ungkapan bahwa Harapan dan cita-cita tinggi adalah sebuah ekspresi pemikiran positif danmerupakan setengah dari kesuksesan. Ini berarti sebuah kesuksesan berawal dari sebuah cita-cita tinggi yang diwujudkan melalui usaha sungguh-sungguh dan diiringi do’a yang tulus.
jangan pernah berhenti berharap…